Experiência direta com a natureza pode trazer sensações de bem-estar e felicidade – ambiental t4h | Meio Ambiente, Saúde e Tecnologias

Notícia

Experiência direta com a natureza pode trazer sensações de bem-estar e felicidade

Pesquisadores explicaram que a proximidade e interação com a natureza melhora o bem-estar mais do que a exposição passiva ou simplesmente o olhar da paisagem verde.

Juliane Liebermann via Unsplash

Fonte

Technion | Instituto de Tecnologia de Israel

Data

sábado, 6 fevereiro 2021 11:45

Áreas

Recursos Naturais. Saúde.

Numerosas pesquisas demonstram a importância da natureza e dos espaços verdes para o bem-estar emocional e físico das pessoas, mas um novo estudo mostrou que apenas olhar ou estar próximo à Natureza é apenas a ponta do iceberg. Para beneficiar o bem-estar emocional, as pessoas devem se aproximar dos elementos naturais.

Em um estudo publicado na revista científica Conservation Biology, pesquisadores do  Instituto de Tecnologia de Israel (Technion) descobriram que a interação com a natureza por si só não é suficiente. Para que benefícios tangíveis sejam obtidos, eles descobriram que é importante que os planejadores projetem espaços verdes de tal forma que as pessoas possam interagir de forma positiva e próxima da natureza. O efeito de interação desse tipo ocorre em dois estágios. No primeiro, “sinais de distância psicológica próxima”, como cheirar e tocar elementos naturais, aumentam o estado de relacionamento da natureza. Este estado, por sua vez, intensifica o prazer obtido plas pessoas.

Os pesquisadores, Dr. Assaf Shwartz e Dra. Agathe Colléony, da Faculdade de Arquitetura e Urbanismo do Technion, e Dra. Liat Levontin, da Faculdade de Engenharia Industrial e Gestão, explicaram que a proximidade e interação com a natureza melhora o bem-estar mais do que a exposição passiva ou simplesmente o olhar da paisagem verde. Com base em uma pesquisa com 1.023 visitantes no Parque Natural Ramat Hanadiv, eles descobriram que quanto mais próxima a interação com a natureza (por exemplo, interação que incluiu tocar elementos naturais ou cheirar flores), maior é o efeito positivo sobre os visitantes, em comparação com outros visitantes que vivenciaram a natureza de uma distância maior (por exemplo, simplesmente em um passeio).

“Nossa pesquisa mostrou que as pessoas que têm afinidade emocional com a natureza geralmente são mais felizes e obtêm maiores benefícios das visitas a espaços verdes ou reservas naturais”, explicou o professor Shwartz.

Após essas descobertas, os pesquisadores realizaram um experimento com 303 estudantes do Technion. Todos os participantes passaram meia hora ao ar livre no campus, e a cada um foi atribuído que executasse durante a experiência uma de nove diferentes atividades. Isso incluiu cheirar flores, tirar fotos da natureza, tocar em elementos naturais ou desligar o telefone. As descobertas mostraram que os participantes que tiveram uma experiência mais próxima da natureza (cheirando e tocando elementos naturais, por exemplo) de fato se sentiram melhor após a caminhada do que o grupo de controle (sem atividades específicas). Ao contrário da opinião predominante de que é importante vivenciar a natureza sem ser perturbado, os participantes que foram solicitados a desligar seus telefones durante a caminhada interagiram menos com a natureza e relataram um aumento em seus sentimentos negativos e uma diminuição em sentimentos positivos após a caminhada. De acordo com a Dra. Liat Levontin, “desligar o telefone pode fazer com que as pessoas pensem mais nisso e não se permitam uma interação mais significativa com a natureza”.

“As pessoas hoje estão cada vez mais alienadas da natureza, e isso tem implicações negativas em sua saúde e bem-estar e na importância que atribuem ao mundo natural”, disse o professor Shwartz. “É importante planejar espaços verdes que permitam interações significativas com a natureza para melhorar nossa afinidade com a natureza e nosso bem-estar emocional.”

“Acho que todos nós sentimos isso nesse recente distanciamento social [devido à COVID-19]”, acrescentou a Dra. Levontin. “Mas é possível que, como resultado de nossa crescente alienação da natureza, o planejamento de espaços verdes não seja suficiente para criar uma experiência significativa na natureza e contribuir para a qualidade de vida. Portanto, é preciso pensar em como incentivar as pessoas a estarem ao ar livre e melhorarem sua experiência na natureza”.

“É precisamente aqui que entra a nossa pesquisa. No experimento, demonstramos que com a ajuda de atividades menores, que chamamos de“ atividades para a experiência ”, as pessoas podem se aproximar da natureza. Também descobrimos que é possível potencializar a experiência na natureza entre os visitantes, bem como seu efeito positivo após a visita. Até mesmo smartphones podem ser usados para criar experiências significativas na natureza para todos nós em parques, jardins e reservas naturais. Ao mesmo tempo, é importante proteger também a biodiversidade e não estimular interações que possam ser prejudiciais à natureza, como a colheita de flores. Os arquitetos paisagistas e gestores ambientais precisam pensar em soluções que incentivem a criação de interações com a natureza, cujo impacto negativo sobre a biodiversidade seja mínimo e o impacto positivo seja forte”, concluiu o professor Assaf Schwartz.

Acesse o resumo do artigo científico (em inglês).

Acesse a notícia completa na página do Technion (em inglês).

Fonte: Instituto de Tecnologia de Israel. Imagem: Juliane Liebermann via Unsplash.

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