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Viver em um ambiente com mais Natureza incentiva pessoas de meia-idade a praticar atividades físicas
A presença de vegetação próxima ao local de moradia incentiva as pessoas de meia-idade a praticar atividades físicas, de acordo com um estudo conjunto da Universidade de Oulu e do Departamento de Esportes e Medicina do Exercício do Oulu Deaconess Institute, na Finlândia. Viver em um ambiente verde aumenta especialmente a atividade física leve, principalmente entre os homens.
O estudo também buscou averiguar quanto verde deve haver no ambiente para promover a atividade física. Com base nos resultados, a atividade física aumenta quanto mais verde há no ambiente. Portanto, os resultados estimulam as comunidades a preservar e aumentar o meio ambiente natural, bem como as áreas verdes em áreas residenciais.
O estudo considerou um total de 5.433 pessoas do norte da Finlândia nascidas em 1966 e que tinham 46 anos de idade na época do estudo. A maioria deles morava na Ostrobótnia do Norte. A atividade física diária foi medida por acelerômetros Polar Active usados no pulso. O verde do ambiente foi medido usando sistemas de informação geográfica (SIG). O verde residencial determinado por imagens de satélite foi usado como um método chave.
O estudo se concentrou na associação entre o verde e atividade física leve, em particular, uma vez que estudos recentes e novas recomendações de atividade física mostram que a atividade física leve também tem efeitos sobre a saúde e o bem-estar. O ambiente natural também é conhecido por promover saúde e bem-estar. Atividades na natureza reduzem a pressão arterial, aumentam a resistência a doenças e revigoram a mente. Além disso, a maioria das pessoas consegue fazer isso sem esforço. Embora o ambiente natural seja frequentemente encontrado perto do local onde as pessoas vivem, seus efeitos sobre nossa atividade física são pouco conhecidos.
Pouca atividade física é uma ameaça à saúde pública e à economia. Mais informações e novos métodos são necessários para promover a atividade física entre a população. As informações fornecidas por este estudo podem ser utilizadas, por exemplo, no planejamento do uso do solo em áreas residenciais.
Os resultados foram publicados na revista científica International Journal of Environmental Research and Public Health.
Acesse o artigo científico completo (em inglês).
Acesse a notícia na página da Universidade de Oulu (em inglês).
Fonte: Universidade de Oulu.
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